草莓的GI值和熱量都很低，分別是29和34，甚至比西柚還低，為什麼大家都推崇西柚減肥而不是草莓？對於減肥者來說，是否可以多吃些草莓來增加飽腹感？另外，草...

多吃低GI值食物可以讓血糖保持在理想範圍，把波動降到最低。 ... 升糖指數較低者（GI值<40）：草莓、水梨、蘋果、蕃茄、葡萄柚、櫻桃、優格、脫脂牛奶、無糖豆漿、全脂 ...

草莓gi值- 草莓的GI值和热量都很低，分别是29和34，甚至比西柚还低，为什么大家都推崇西柚减肥而不是草莓？对于减肥者来说，是否可以多吃些草莓来增加饱腹感？

... 荔枝龍眼] 中GI食物：升糖指數介於55 - 70之間[葡萄鳳梨香蕉草莓桃子芒果木瓜] 低GI食物：升糖指數< 55 [聖女番茄芭樂奇異果櫻桃葡萄柚柳橙梨子.

草莓的GI值很低，且含木質素、果膠等營養素，能降低人體對脂肪的吸收率， ... 草莓搭配堅果食用，其維生素C能強化堅果中維生素E的作用，發揮更強的抗 ...

低GI組（GI值55以下）. 奇異果、聖女小番茄、芭樂、蘋果、柳橙、葡萄柚、櫻桃、藍莓 · 中GI組（GI值55-70）. 葡萄、木瓜、草莓、香蕉、芒果、鳳梨、桃子、 ...