香蕉是台灣人愛吃的水果之一，也是最常見的，經常吃香蕉對我們的身體，有一定的好處，但大家知道嗎？原來吃香蕉也會有禁忌，常...

香蕉驚人9大功效 · 1. 中低GI 穩定血糖濃度 · 2. 高纖有助消化 · 3. 幫助減重抑制胃口 · 4. 降低兒童發生氣喘機率 · 5. 香蕉高鉀有益心臟健康 · 6. 富含抗氧化物.

香蕉的功效與作用 ... 香蕉味甘，性寒，入肺、大腸經；. 功效清熱，補充能量，保護胃粘膜，降血壓，通便潤腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅，抗癌，解酒。 禁忌人群脾胃虛寒、 ...

香蕉含鉀量是一般水果的2-3倍，攝取足量的鉀，可以降低血壓，有預防心血管疾病的功能，每天2-3根香蕉，就可達到降低血壓的高鉀水果份量。 ＊快速補充能量.

(二)香蕉好處有哪些？ · 1.改善便祕、幫助增加飽足感、調整體態 · 2.調解血壓、促進心血管健康 · 3.預防抽筋 · 4.抗氧化、提升免疫力 · 5.提升血清素，抵抗憂鬱.

吃香蕉12大神奇養生功效---若有機會~吃個香蕉吧! · 1、預防心血管疾病 · 2、防治低血鉀症 · 3、防癡呆 · 4、防治抑鬱症 · 5、防治胃及十二指腸潰瘍 · 6、防便秘.

1. 提高免疫力 · 2. 令體力充沛、精神煥發 · 3. 降低高血壓 · 4. 緩解貧血，避免感冒 · 5. 強化神經 · 6. 幫助戒菸 · 7. 緩解眼睛乾澀 · 8. 其它功效.