掌控習慣，才能掌控命運. 每個人都知道要培養習慣。但是人們又往往覺得，那些能影響人生的都是重大事件，而不是 ...

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掌控习惯. 作者: [美] 詹姆斯·克利尔 出版社: 北京联合出版公司 出品方: 联合天畅 副标题: 如何养成好习惯并戒除坏习惯 原作名: Atomic Habits: An Easy & Pr...

掌控习惯豆瓣评分：8.6 简介：为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发 ...

所以【原子習慣】的作者，將習慣養成，一共分為四個步驟，分別是：提示，渴求，反應，獎勵。 首先第一定律提示，就是讓它顯而易見. 怎麼樣能夠讓一個好 ...

博客來搜尋,作者,關鍵字:詹姆斯‧克利爾,分類:全館,原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則, ... 掌控習慣：如何養成好習慣並戒除壞習慣; 簡體書; 87 折 $292$ 336.

這4個步驟一起形成了一個神經反饋迴路——提示、渴求、反應、獎賞；提示、渴求、反應、獎賞——並最終讓你養成自然而然的習慣，由此構成完整的習慣循環。美國著名習慣研究專家 ...