an?⠀\ To me, it’s observing yourself frequently, bringing back consciousness every time you find that you are being emotional or distracted. Observing whether what you chose to 「see, think, say, and do」are the same as your principles and philosophy. #integrity ? ⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ ⠀\ #positive #smile #bekind #behappy #positivethinking #goodtimes #funtimes #grateful #thankful #gratitude #yoga #yogi #yogisofinstagram #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogalove #yogalife #瑜珈 #瑜珈老師 #yogateacher ⠀

下手，老闆就很貼心地介紹了點餐方式，像subway一樣一個個步驟按部就班完成屬於自己口味的一碗料理。\ -\ 選擇主食：藜麥白米、糙米、生菜、綜合、麵條、海苔手捲。\ 選擇蛋白質：鮭魚、鮪魚、蝦仁、花枝、干貝、雞胸肉、豆腐、蛋。\ 選擇配料：洋蔥、香菜、蔥、小黃瓜、墨西哥辣椒。\ 最後選擇醬汁及配菜，由於種類繁多不另外贅述，最終一碗由你自主搭配的輕食丼飯就這樣誕生了。無論你今天想吃米食還是生菜沙拉，能夠自己決定上面的topping大概就是一件幸福的事情。\ -\ 喜歡吃水果的話，這裡很多選擇，像是我就選了鳳梨、棗子，本來還想要來個楊桃的。不過真心希望生菜的部分是走野菜路線，畢竟我是一個野孩子?\ -\ 「Poke」源自於夏威夷的經典料理，在夏威夷語是「切塊」的意思，自由選擇主食、蛋白質、配菜，每份餐點都是獨一無二量身打造。「攪拌均勻更好吃喔～」端走料理後老闆不斷地提醒著。\ #colorbowl #lunch #taichung #foodie #foods #salad #poke #hawaii #follow #instagramer #iger #blogger #resturant #fruit #tofu #salmon #tuna #rice #shrimp #chicken #veggies #diet @ 彩碗colorbowl

會脆脆硬硬的\ .\ 切好的地瓜泡水30分鐘\ 把地瓜片洗乾淨 水不會白白的即可\ 泡好的地瓜洗乾淨\ 拿出餐巾紙把地瓜水份壓乾\ 放入氣炸鍋150度10分鐘\ 拉出噴上少許玄米油\ 180度烤3-4分鐘\ 時間可調整厚薄度不同時間不同\ 烤完的地瓜片薄的吃起來脆脆的\ 厚的吃起來會軟軟的\ 最近的地瓜吃起來很甜即使沒調味一樣好吃！\ .\ #烤地瓜 #薯片 #地瓜控 #地瓜? \ #寶寶點心 #寶寶餅乾 #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食後期 #離乳食記録 #副食品 #副食品之路 #副食品紀錄 #寶寶日常 #寶寶 #寶寶副食品 #寶寶成長日記 #育兒 #育兒日記 #育兒生活 #育兒日常 #育嬰 #育嬰日常 #育嬰日記 #幼兒 #幼兒食譜