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百香果GI值驚人的才16！ 儘管糖分不低，但具有超高含量的膳食纖維，而且建議籽要咬碎吞下去，這樣一來膳食纖維攝取量就達到一天的2/3了！2020年7月15日。

14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's Healthwww.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition › diet › low-gi-fruit關於精選摘要。

趙強營養師這樣說, profile picture。

2018年10月16日 · 說實話，我還真沒查過百香果的的GI值哩！... ... 的GI值與GL值都很低哩！ GI: 16±11.5 GL: 3±2.2 [註1] https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?。

百香果(Passion fruit)的升糖指數(GI value)高不高？ - 趙強營養師在網 ...。

2021年5月16日 · 在平常查GI值的網站[註2]查不到百香果的資料，只好請古哥出馬了，果然找到一篇百香果GI值、GL值的研究報告[註3]：. 百香果的GI值與GL值都很低哩！ GI: 16± ...。

糖尿病可以吃水果嗎？食物的升糖指數怎麼看？用一張表分析10種 ...。

2020年5月18日 · 而所謂的「高升糖指數」，也就是指GI值越高的食物，吃下肚子之後因為很 ... 不過其中還是有適合糖尿病人吃的水果，像是火龍果、百香果，火龍果的含糖 ...。

糖尿病也能吃百香果！營養師曝百香果8大營養價值，可強化免疫系統 ...。

6 天前 · 有許多民眾因擔心血糖問題而不敢吃百香果，李婉萍說，有研究指出百香果GI值（升糖指數）和GL值（升糖負荷）數值都是較低的，代表吃了百香果之後，血糖上升 ...。

百香果營養滿顆！營養師親曝挑選訣竅 - 奇摩新聞。

4 天前 · 生活中心／綜合報導號稱「果汁之王」的百香果是台灣夏天盛產的水果之一， ... 血糖問題而不敢吃百香果，有研究指出百香果GI值（升糖指數）和GL值（升 ...。

健康網》百香果顧眼護血壓！ 糖尿病患一天最多6顆- 樂活飲食。

2021年12月7日 · 百香果纖維高 有助降低罹患糖尿病風險. 血糖高也能吃百香果嗎？李婉萍說，可以！首先就GI值（升糖指數）和GL值（升 ...。

「百香果」整顆都寶！挑選3訣竅曝光| 三立新聞網。

3 天前 · 有「果汁之王」之稱的百香果，被譽為水果界的「減重聖品」，那冰冰涼涼又 ... 不敢吃百香果，李婉萍指出，有研究顯示百香果GI值（升糖指數）和GL值（ ...。

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【控制血糖】8種超低GI水果，糖尿病人都食得！-健康大晒 - ETNet。

2020年9月10日 · 甚麼？酸甜多汁的百香果，GI值原來只有16，幾乎是所有水果中最低的一款，實在太令糖尿病人驚喜 ...：