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水跟淚水交織一塊\ 那樣的喜悅\ 讓我感謝自己接受挑戰\ 並且撐了下來\ 人生初馬成就 解鎖\ 醞釀許久的影片\ 跟你們一起分享這個興奮的時刻\ \ 「起跑」\ 初馬選在關島進行\ 起跑時間是當地凌晨三點\ 當所有台灣朋友\ 在凌晨一點熟睡時 \ 關島的我\ 卻正準備挑戰\ 人生的初馬\ 時差\ 並沒有讓我身體裡沸騰的血液\ 有所冷卻\ 反而更刺激腎上腺素\ 也因為興奮 \ 讓我邁開步伐\ 向前衝\ 速度一路飆升\ 配速從7分速修正到6分半\ 甚至一度到5分速\ 來到21k只花了2小時20分左右\ 自己覺得狀況很棒啊\ 但一旁的教練卻不斷說慢一點\ 我們要先穩 \ 才能衝啊\ 果然前面的暴衝速度\ 來到25k感受到變化\ \ 「撞牆期」\ 28-30k這段期間\ 進入第一個撞牆期\ 長距離加上體力耗盡\ 所謂馬拉松30才開始\ 之後的每1k都是煎熬\ 身體好累、腦袋放空\ 但腳卻不停的往前跑著走著\ 一種腦腳分離的痛苦\ 這時候\ 教練說：「我們要穩、不要停！用慢跑的方式來休息！跟著我的速度，跟著我的步伐！下一個補給站我們休息一下！」\ 教練的話\ 看著水站\ 以及果膠跟胺基酸的補充\ 讓我又挺了下來\ 這時候覺得\ 跑步是個孤獨的運動\ 果然要有人一起\ 除了教練、pacer\ 甚至我看著身邊的跑者\ 有年紀比我大的\ 也有看起來很弱小的日本女孩\ 都堅持著\ 感受到旁邊任何人\ 一句話一個微笑\ 都是成為我繼續的動力\ \ 來到35k第二個撞牆期出現\ 速度拉不回來\ 時間一點一點吞噬著我\ 教練跟pacer\ 喊著「加油」「要到了」\ 不要放棄\ 看著時間卻面臨抉擇\ 速度不斷變慢\ 而再這樣走走停停\ 本來有機會破5\ 落在4小時45-50左右完賽\ 但 可能身體負荷不了\ 出現了\ 拚成績v.s.不受傷\ 二擇一的選擇題\ 這抉擇很痛苦很想哭\ 畢竟練這麼久\ 問自己不拚一下嗎？\ 但 腳卻不爭氣\ 後來選擇了不拚成績\ 無痛完賽（哭哭）\ \ 38k後\ 一路上出現很多就坐在路邊\ 因為抽筋停下來的跑者\ 但 教練說 可以走\ 不要停\ 停下來一定抽筋\ 因為這句話\ 所以我沒放棄 \ 繼續堅持著\ \ 「最後1公里」\ 一定要跑著進賽道\ 這念頭\ 讓我走了快2公里的腳\ 又跑了起來\ 最後這1公里\ 一路上聽到旁邊的民眾說\ 終點就在那了！\ 要完成了！\ 讓我瞬間回想起\ 接受挑戰的那通電話\ 四個多月來\ 不管多忙、多累\ 凌晨痛苦的山訓\ 看著終點線\ 踏入終點\ 真實的感受\ 哭了！喜悅的眼淚！\ 完成的美好\ 感謝自己的堅持\ 還有佛系教練信和的陪伴\ \ 紮實解鎖這個\ 挑戰人體身心極限的成就\ 0-42的距離\ 不容易\ 不是任何人都可以做到的事\ 但僅靠著堅持不放棄\ 我做到了\ \ 不運動的我\ 用四個多月完成0-42公里的挑戰\ 想說的是\ 只要你想做 沒有什麼不可能\ 而遇到自我懷疑的時候\ 衝破吧\ 才能顛覆想像\ 成為真實的成就\ /\ IG? chia0412 或 呂佳宜\ /\ \ #非凡新聞 #關島馬拉松 #呂佳宜\ #Nike #nrc #run #running #nikewomen #crazywomen \ #管什麼界限 #justdoit #GUAM #unitedguammarathon\ #UnitedAirlinesGuamMarathon #guammarathon #unitedguammarathon\ #ugm2019 #UGM #instaGuam\ #グアムマラソン \ #ユナイテッドグアムマラソン #マラソ #マラソン女子 #ランニング\ #괌마라톤 #괌국제마라톤 #괌 #유나이티드괌마라톤 \ #마라톤 #국제마라톤\

沒有每次都想這麼累，但每次NA星人早上看到便當好雀躍，加上戶外教學回來就會開心跟我分享同學都說他便當好可愛，然後就跟我預約下一次手作便當⋯那種喜孜孜又得意的表情，腦波比較弱的媽媽就落入這個無限循環了！?‍♀️而且不服輸的我每次就會告訴自己 #再撐一下 ，戶外教學不是天天有！???\ \ 這次連老師都加入戰局，問說下次戶外教學可不可以做一個便當給他？還有可愛的家長在旁邊一併問說可不可以開Google doc一起團購???（權限可能會?僅供讀取）\ \ #戶外教學 #野餐便當\ #拉拉熊 #麵包超人 #豆皮壽司\ #俏媽艾瑪xNA星人\