然看起來不胖卻有一個很大的肚子，後來透過運動結合飲食營養的規劃一個月減了2公斤，體脂降1%，三個月改善脹氣的問題 目前打造了馬甲線與蜜桃臀 也開出自己的一家店在宜蘭❤️ - - #減重 #雕塑 #增重 #馬甲線 #健身女孩 #健康 #改變體態 #肥胖 #運動女孩 #健身房 #抽脂 #醫美 #新北市板橋區 #中永和美食

。 但可能因爲台灣當地的文化/成長環境，讓很多人更容易陷入難題。 是不是該換工作？是不是該分手？是不是做這決定會傷了家人的心？ 我不敢說我有最好的解答。但我自己很確認一件事，那就是不管哪個選擇都是對的。 我知道這很難理解，因為我們把一切看的很黑白。 但以我自己的人生經驗來看的話，大部份我覺得最痛苦的經歷都最後變成了我的優點。 我先拿一個我自己心裡思考很久的事來舉例好了。 如果我們拿最近的悲劇，藍球天才Kobe的事來講好了。 如果他當年沒有下定決心成為世界的頂尖球員，那他就沒機會賺大錢。沒機會賺大錢，他和女兒也就不可能飛私人的直升機了。那這悲劇就可能不會發生。 所以，他的努力是對還是錯？ 那反過來，如果沒努力，假設他可能現在成為一個在街上賣毒品的小混，但他卻活得好好的，也可能女兒還活著。 這樣哪個選擇是對/錯？ 很難講。 就看你自己的價值觀。 所以我不覺得一個人能做出最對的選擇。 我反而覺得哪個都對。 生命就是如此，對我來說這才是事實。 我們只有權力選擇和選擇要不要全心投入，但大至上，除了這些，我們最好還是放下不執著。 努力投入，就不會有後悔。 不要害怕錯誤。 因為我們所害怕的浪費時間，其實是我們用自己的期待或更糟糕，用別人對我們的期待在限制自己。 放下你的期待，放下那個劇本，你才能真正寫出你的故事。 . . . . . PS 我寫這些文章大至上我都比較喜歡用正面的方向來討論。 我相信大家的故事不一樣，感受度也不同。所以接受你覺得可用的，放下你覺得不受用的。這就是我鼓勵大家看我文章的態度。 . . . . . #utahisbeautiful #學校沒教的 #從心起健 #錯誤中學習 #人生語錄 #心靈雞湯 #登山道

▸ninili 可訂製禮盒裝 或挑選受歡迎的禮盒裝。 作為丹麥近年來 成長最快的腕錶品牌， 別具質感 與 實用百搭 知名資深 設計師 Jakob Wagner / 更是 以極簡北歐風格 靈感出發於 自然&生活 四大系列的錶款 都各具特色 著重簡單時尚 很是本人的菜!! / 從錶身金屬材質 (金、銀、鐵灰) 黑白錶盤 各種尺寸錶鏡大小 •再任意混搭 不同材質配色錶帶 ⌚打造個人特色的特製錶款 期待你跟我不同的選擇!! 哈。 ✔最大優勢 !!! ▸隨你穿搭場所 正式或休閒 快拆快換錶帶 秒變!超簡單 ^ ^ #斯堪的納維亞設計 by Jakob Wagner #丹麥直發 #全球免運 #兩年保固 #社會責任 ❣️因為本身喜歡這個 nordgreen的男錶系列款式 但因為是男錶比較大， 建議喜歡這個款式的人 可以跟我一樣再自行去打洞 。 . . . . . ㅁ #旅遊 #生活 #穿搭 #美食 ㅁ #極簡 #極簡時尚

絲體 #靈芝 #多醣體 #營養補給 #增強體力 #調整體質 #精神旺盛 #上班族保健 #男性保健 #銀髮保健