\ #2019年度之最專題\ \ ...
\ #2019年度之最專題\ \ 日媒「女性自身」選出2019最佳帥爸冠軍，恭喜向井理，1月新日劇「10の秘密」也期待他的演技。\ \ #向井理 #2019最佳帥爸 #白夜行\ #のだめカンタービレ #バンビ一ノ\ #ハチミツとクローバ #ゲゲゲの女房\ #ホタルノヒカリ2 #とと姉ちゃん\
#麒麟がくる #時効警察はじめました\ #わたし定時で帰ります\ #リーガルV元弁護士小鳥遊翔子\
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這2天的天氣我好喜歡呀\ 下個月去度假好了\ 有建議嗎?\ 記得幫我投票喲?\ https://www.autoshowtaipei.com.tw/fb_vote/info/163\ #mood #instafashion #instadaily #models #celebrity #shootin
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#感恩之旅最強企劃\ \ 「新北果動樂園」今天下午14:00正式啟動！昨天來開箱之後，發現真的超好玩！尤其#歡樂氣墊區的「魔龍溜滑梯」、「冒險體能王」，連我這個看起來像小孩的大人，都覺得非常刺激有趣！（限重80公斤）\ \ 從今天開始為期三天，如果想搶先體驗，下午14:00開幕式後，歡迎大家來玩！\
\ #新北果動樂園\ ⭐️地點：新北市土城區金城路二段61巷交叉口\ ⭐️時間：11/29、11/30、12/1\ ⭐️交通方式：開車、捷運搭到土城站、海山站步行5-10分鐘\ \ #副發日記 #感恩之旅最強企劃 #帶孩子來放電 #免費入園\ \ 感謝東森新聞採訪??\ https://youtu.be/jvbBnYdmXXM
嘿 ♥️\ 那一劍江湖今天星期三晚上是我的時段喔✨\ 一起來聽歌?\ 時段是《18:00:20:00》\ 記得來聽我的聲音唷??\ 沒玩過的可以先下載網址 唷 ??????\ 9Splay Entertainment Technology Co., LTD. 的「那一劍江湖」https://itune
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很久沒來這個地方也\ #ootd #models #agency #outfits #snapshot #名模 #伊林 #
The puzzle crowdfunding has reached 800% and unlock
ed the key chain! Each box of puzzle will come with one seasonal random key chain. Which one do you like 節氣拼圖募資達到800%之後（其實現在已經快900%了），解鎖了加贈的鑰匙圈，每一盒拼圖會附一隻，按季節隨機送。你們會最希望拿到哪一隻呢？（選擇障礙） #productdesign #puzzle #puzzletime #cinyeechiu #illustration #crowdfunding #keychain #節氣 #拼圖 #群眾募資
三星終於發表 2020 年最新的旗艦新機啦！ 如同先前的消息一樣，共發表了三款， 包含延續去年產品線的
S20、S20+， 以及主打1億畫素、100倍變焦的 S20 Ultra， 而究竟 S20 系列該怎麼選擇呢？趕緊看影片吧！ 完整影片：https://youtu.be/vApuy2FLBag 訂閱頻道：https://www.youtube.com/user/xianglin0222/ ---------------------------------------------- #SamsungS20 #S20 #S20Plus #S20Ultra #三星S20 #三星S20Plus #三星S20Ultra #Samsung2020 #Galaxy2020 #SamsungUnpacked #三星手機 #三星新機 #小翔大對決 #小翔XIANG
那是個介於毛毛雨跟羽毛雪之間的寒冬中午，搭了路面電車來到布拉格城堡右側的住宅區大站Hradčanská
..... 搖搖晃晃的海角天涯 ♻️https://reurl.cc/4oAgD #臉書粉專 #粉絲專頁 #旅遊 #旅拍 #旅行 #輕旅行 #旅客 #旅行大好き #旅行記 #旅行的意義 #一個人旅行 #輕旅行 #旅程 #旅行行きたい #搖搖晃晃的海角天涯 #旅行写真 #布拉格 #捷克 #mealone #friends #bringnewtback #insight #travelblogger #travelgram #travelling #travelphotography #trustyourjourney #souljourney #healingjourney #aroundtheworld #worldpeace
2019年對我來說是一個很特別的一年� 跟大家分享一些重要的事情和啟發 也歡迎大家跟我一起來討論(應該
會寫很長) . 積分制 從世界田徑總會採用積分制後 大家都必須要重新去適應及研究這個制度 而2020的奧運積分從2019五月開始計算 一直計算到2020的六月底 我在2019五月的時候比了好幾場比賽希望能搶積分 在比完臺灣田徑公開賽後跟團隊做了一些檢討 . 要取得奧運資格有兩種方式：積分及達標 那我們基本上認為先不以達標的方式來給自己壓力 因為東京奧運所設定的達標標準非常高 基本上大約是世界前10左右的選手能達到 所以像五月那樣的密集賽事我反而沒有跑出好成績 . 那積分制度的排名是取前5個排名高的積分做平均 而且州際的錦標賽成績會採計 雖然亞錦賽的佳績在四月底跑出來來 但那一場的積分也會列入奧運積分的計算中 那我很幸運能在亞錦賽跑出佳績取得不錯的積分 五月底的臺灣公開賽在大家的支持下也跑得不錯 . 所以接下來調整了賽事安排的方式 每一個月設定1-2場的賽事並全力備戰 以穩定自己的成績為主再尋求突破 積分制讓我在挑選賽事的策略上重質不重量 . 目前為止我覺得積分制還蠻不錯的 讓我在策略上尋求成績穩定的比賽方式 希望能讓接下來的每一場賽事都能穩定發揮 到了大賽場上也能夠發揮出一定的水準 以前達標後為了更求精進通常會做很大變動 反而失去了備戰的節奏而在大賽中發揮如預期 . 就像美國職棒40人名單一樣 2020東京奧運的400公尺跨欄項目有40個名額 而我在2019年底的排名結算是第21名 比往年的世界排名又進步了一點點 雖然已經暫時在40人名單內 但還是要努力擠上先發名單 在今年的訓練及賽事安排上也會繼續維持策略 期待自己今年能夠持續讓成績在穩定中求突破！ . 在訓練團隊的部分 在國家隊仍然有很好的資源在協助我 包含專業的體能訓練師、物理治療師 教練的指導讓我在速度上也有所進步 另外廠商的資源讓我能聘請個人營養師 還有很重要的是我的隊友們 因為他們實力都很堅強讓我們能一起進步 2019能有豐收的一年真的都是大家的功勞 . 在贊助夥伴的協助上 我有一些新的贊助商 一開始穿戴、使用陌生的裝備多少會有點不放心 感謝廠商們花很多時間跟我溝通及協助 在四月的亞錦賽突破了瓶頸創了最佳後 我心中的一點點不安也因此消除了 真的謝謝你們各種細心及大方支援！ . 在回饋的部分 我們設立了「陳傑田徑閱讀獎學金」 這是我從來沒有想過可以做的事情 而在團隊的協助下我們在2019年做了這件事 我是靠好多人的幫助下才有現在的成績 所以真的很希望自己能夠做一些回饋 還是需要靠大家多多的支持！ . 還有很多很多感謝的人事物沒辦法一一述說 我也不曉得自己何德何能可以有那麼多人支持 那真的很謝謝支持我的你們讓我繼續努力下去 讓我們一起攜手邁向2020♂️♂️ . . . . . 買桌曆和我一起做公益：https://shopee.tw/charles7486/6112053361/ #陳傑 #JC #400mh #hurdler #olympian #tpe #taiwan #adidas #Samsung #footer #colantotte #Oakley #長庚運動醫學團隊 #Unix氣壓式按摩器