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2019年對我來說是一個很特別的一年� 跟大家分享一些重要的事情和啟發 也歡迎大家跟我一起來討論(應該
會寫很長) . 積分制 從世界田徑總會採用積分制後 大家都必須要重新去適應及研究這個制度 而2020的奧運積分從2019五月開始計算 一直計算到2020的六月底 我在2019五月的時候比了好幾場比賽希望能搶積分 在比完臺灣田徑公開賽後跟團隊做了一些檢討 . 要取得奧運資格有兩種方式：積分及達標 那我們基本上認為先不以達標的方式來給自己壓力 因為東京奧運所設定的達標標準非常高 基本上大約是世界前10左右的選手能達到 所以像五月那樣的密集賽事我反而沒有跑出好成績 . 那積分制度的排名是取前5個排名高的積分做平均 而且州際的錦標賽成績會採計 雖然亞錦賽的佳績在四月底跑出來來 但那一場的積分也會列入奧運積分的計算中 那我很幸運能在亞錦賽跑出佳績取得不錯的積分 五月底的臺灣公開賽在大家的支持下也跑得不錯 . 所以接下來調整了賽事安排的方式 每一個月設定1-2場的賽事並全力備戰 以穩定自己的成績為主再尋求突破 積分制讓我在挑選賽事的策略上重質不重量 . 目前為止我覺得積分制還蠻不錯的 讓我在策略上尋求成績穩定的比賽方式 希望能讓接下來的每一場賽事都能穩定發揮 到了大賽場上也能夠發揮出一定的水準 以前達標後為了更求精進通常會做很大變動 反而失去了備戰的節奏而在大賽中發揮如預期 . 就像美國職棒40人名單一樣 2020東京奧運的400公尺跨欄項目有40個名額 而我在2019年底的排名結算是第21名 比往年的世界排名又進步了一點點 雖然已經暫時在40人名單內 但還是要努力擠上先發名單 在今年的訓練及賽事安排上也會繼續維持策略 期待自己今年能夠持續讓成績在穩定中求突破！ . 在訓練團隊的部分 在國家隊仍然有很好的資源在協助我 包含專業的體能訓練師、物理治療師 教練的指導讓我在速度上也有所進步 另外廠商的資源讓我能聘請個人營養師 還有很重要的是我的隊友們 因為他們實力都很堅強讓我們能一起進步 2019能有豐收的一年真的都是大家的功勞 . 在贊助夥伴的協助上 我有一些新的贊助商 一開始穿戴、使用陌生的裝備多少會有點不放心 感謝廠商們花很多時間跟我溝通及協助 在四月的亞錦賽突破了瓶頸創了最佳後 我心中的一點點不安也因此消除了 真的謝謝你們各種細心及大方支援！ . 在回饋的部分 我們設立了「陳傑田徑閱讀獎學金」 這是我從來沒有想過可以做的事情 而在團隊的協助下我們在2019年做了這件事 我是靠好多人的幫助下才有現在的成績 所以真的很希望自己能夠做一些回饋 還是需要靠大家多多的支持！ . 還有很多很多感謝的人事物沒辦法一一述說 我也不曉得自己何德何能可以有那麼多人支持 那真的很謝謝支持我的你們讓我繼續努力下去 讓我們一起攜手邁向2020♂️♂️ . . . . . 買桌曆和我一起做公益：https://shopee.tw/charles7486/6112053361/ #陳傑 #JC #400mh #hurdler #olympian #tpe #taiwan #adidas #Samsung #footer #colantotte #Oakley #長庚運動醫學團隊 #Unix氣壓式按摩器
很榮幸這次接到Google Taiwan的邀請評測使用 #googlepixel4 手機，它的驚人夜拍
能力真的讓我有驚豔到，使用夜視模式在低光源下也能拍出有細節的照片。 - 歡迎 #googlepixel 用戶，一起來 hashtag #pixel夜景 ，分享你們心目中最棒的夜景吧！ - 第一張照片：lightroom後製。 第二張照片：手機內建後製。 第三張照片：pixel 4的原圖。 #pixel夜景 #pixel夜視 - #taiwan #trip #travel #bpintaiwan #amazingtaiwan #winter #instagood #google #taipei101 #iseetaiwan #river #igerstaiwan #台灣 #2020 #sun #city #旅行 #taipei #travelyam #happynewyear #landscape #adventure #nightview - @mook_travel_plus @street__taiwan @taiwantravelmap @taiwangramer @exploretaiwan @gowhere.taiwan @taichungfun @ettodaytravel @travelmad_tws @our.travelmap @nightphotography_exclusive @natgeo.media @nightphotography @nightviewplanet @steelwoollandmarks @ourmoodydays @streets_vision @street.grammers @wowtoplay @minimal_taiwan @we_are_now_in_ @eztravel.tw
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