上等號。\ \ 如果說要推薦一部，擁有現代電影色彩和獨到見解的電影，首推2013年上映的《＃聽說桐島退社了》，不管是朝井遼的原著、吉田大八的改編，在同樣的文本下展現出相同的力道，以及不同於其他青春作品中，特有的犀利與震撼感。本片不只橫掃日本眾多獎項，也挖掘出東出昌大、山本美月、松岡茉優等新生代演員。然而因為此書一舉成名的他，卻也毅然決然地成為『上班族作家』，這對於日本文壇來說是十分少見的行為。\ \ \ 「不喜歡變成傳統作家樣子的作家」，堅持在大學畢業後就職。 每天早上六點半出門，抵達離家約三十分通勤時間的公司，準時在七點走進職場附近的First Kitchen速食店，然後打開電腦邊吃早餐邊寫作。九點鐘離開去上班，下班以後，也習慣進家庭餐廳裡吃晚飯，繼續寫作。被問到這樣不累嗎？朝井遼回答：「那有一種不可思議的平衡感。」\ \ 這也是為什麼，朝井遼的作品總是不脫離這個世代，以貼近人心的寫實，道出年輕人那股充滿空氣感的文字。\ \ 再到讓朝井遼拿下直木賞，成為五十年來最年輕的直木賞得主的《何者》，洞悉求職者的不安與同儕壓力，甚至點出「為了什麼目的而求職」的心態，加上結合社群網站和人物描寫，讓《何者》幾乎可以說是在諷刺出，道出這個社會的扭曲，卻又仍相信著人性本善。有血有肉的人物描寫，一直是朝井遼故事最大的特色。雖然《何者》改編成電影，沒有前一部作品來得成功與優秀，原因在於導演沒有抓住原著所要傳達的核心和後作用力，可惜了一手好牌和演員。\ \ \ 「真正重要的事，並不會寫在推特 臉書或簡訊裡，把真正想說的話寫在那種地方，即使獲得了回應，也不會因此感到滿足。然而想在網路上展現什麼樣的自己總是存在的，所以不知不覺間，會與現實中的自己逐漸產生落差。『你在推特上看起來明明就不是這樣』，為什麼要被誰這樣隨便評論呢？只有自己的大頭貼仍是活力充沛的模樣，始終存在那裡。」－《何者》朝井遼\ \ 然而，比起這兩部人類觀察型作品，朝井遼就像是雙面作家乙一，有著『白乙一』、『黑乙一』兩種稱號一樣。能一針見血地觀察出年輕人的行為，卻又能以柔性的地筆觸，在《＃重生》《＃少女不畢業》《＃男子拉拉隊》賦予青春與愛戀中，那種酸甜與苦澀之味。如果你只看過《何者》《聽說桐島退社了》，那麼你只了解一半的朝井遼。\ \ 電影工作者拿起攝影機、作家拿起筆與鍵盤，對他們來說這都不是武器，而是向這個社會訴說，在生活中被人們遺忘和忽略的真相。他是最會觀察年輕人複雜與單純的作家，朝井遼。\ \ 《何者》影評：https://goo.gl/YeLW7e\ \ \ ＃朝井遼 ＃生日快樂\

綽號，只因某次在劇場穿著max speed的衣服排練，以及做什麼事情都全力以赴的態度，MAX的稱呼就此跟著他，「其實被這樣叫我覺得很開心，感覺比真之介這個名字更像自己。」通常會這樣說的人，都有點傻。蜷川幸雄說著，「好久沒見過見過這麼傻的年輕人，如果沒有這個傻勁就一無是處。」對於劇場界的嚴師來說，大概也是蜷川幸雄罵過最溫柔的話吧。\ \ \ 面對從小便踏入演藝圈的滿島光，真之介從來沒有想成為演員，「姊姊從小就是演員，都不知道有什麼意義，明明不想笑還要笑，臉很腫又看起來很累，一副很可憐的樣子。」 他當時絕對想不到，這些話在多年後，會從姊姊的口中，原封不動地送還給自己。（請見《旅猿》）\ \ 因為喜歡小孩，想成為唱歌的大哥哥，選擇來到東京成為保育士（幼稚園老師）。他總是笑說，自己是什麼都沒有想就開始行動的人，反正有的是力氣，甚至只是好奇全國的小孩子，是像東京一樣冷漠？還是像沖繩一樣不怕生？便踏上自行車，開啟為期7個月的環島之旅，最後只悟出一個結論，「就算前方有很大的障礙，只要勇往直前就能跨越。」\ \ 父母皆為學校的體育老師，出生於有點嚴厲又有點搞笑的家庭中，作為四姊弟中的長男（滿島光為最大的長女），每天早上五點要聽從父親的指示，全家集合開朝會，雖然和家人的感情很好，仍覺得「在學校的感覺比較像家」或許就是這種矛盾的情緒，才會演變成滿島真之介如此奇葩的個性。\ \ \ 從曾經擔任園子溫執導、滿島光參演的《＃讓我告訴你》助理導演，再到《新花樣少年少女》的硬派少年，滿島真之介的演繹之路很晚才起步，雖然同為混血兒，他的顏比滿島光來得更「濃」，因此他總是飾演過度開朗或過度憂鬱的角色。然而，對於個性過分開朗的真之介，演戲更像是一種能量的宣洩，《＃愛情突如其來 》患有情緒障礙的青年、《＃忍者之國》血氣方剛的老二、《＃裸睡美人》的瘋狂主持人，甚至是《＃東京吸血鬼旅館》魔性與神秘共存的山田，不過真的為他加分不少的，大概是本色演出《＃真命天菜》的Good Job男。\ \ 存在感越發強烈，彷彿身上維他命永遠用不完，每天起床對自己說著「fantastic morning」，即便是第一次見面，仍會衝過去與對方握手、擁抱、自我介紹的熱情，雖然說不是所有沖繩人都像他這樣，但是滿島真之介的「奇葩」早已在不知不覺中，開始站穩腳步。\ \ \ 滿島真之介IG：https://bit.ly/2IWPwAY\ 櫻井有吉夜總會：https://bit.ly/2kzMDHu\ 閒聊007：https://bit.ly/2sjovNv\ 满岛光&满岛真之介：https://bit.ly/2L4D3aW\ \ \ ＃滿島真之介 ＃生日快樂\

的五官加上標準的醬油顏，是能夠刻成雕像的帥，以及擁有健美與高挑身材，一不小心露出乳頭，就能迷惑《＃監獄公主》大媽們的性感。現實中的他，卻是不折不扣的藝術男子，畢業於日本藝術最高學府－東京藝術大學，並且活躍於模特兒圈中，直到他愛上電影前往紐約大學短期進修，同一年，邂逅是枝裕和。\ \ 以《＃下一站天國》出道，叛逆、放蕩不羈的青年形象，並沒有跟著他很久，「商業主流電影一定會和商業有所連結，但是是枝裕和的創作，卻被強烈的藝術感磨練得更加堅固，與這樣的作品相遇後，我認為這就是我想進入的電影世界。」《＃害虫》最後在咖啡廳載走宮崎葵的男子、《＃令人討厭的松子的一生》從學生變成黑道嘍羅的小白臉、《＃人間失格》引領太宰治走入荒唐人生的美男子...在混沌的道路中尋找出口，伊勢谷的戲路，總是在神秘感中走入一大片迷霧，通往樹海的道路。\ \ \ 演員有兩種，一是創造屬於自己的角色，二是在既有的角色中演出自己的味道，伊勢谷友介偏向後者。「漫畫的角色已經完成，歷史人物則是那個人留下的史實，以及後人流傳下的軼事加以塑造而成，我常在想該如何突出與表現這些人物形象？」演活大河劇的高杉晋作、豐臣秀吉、《＃一代茶聖千利休》的織田信長，近年來也從二次元走向三次元。\ \ 早年來對於藝術堅持的想法也漸漸改變，「即便心裡頭的確有對不起原著粉絲的心情，不過正也因為非常喜歡角色，作為演員沒有理由說不。」《＃D機關》《＃JoJo的奇妙冒險》《＃忍者之國》《＃神劍闖江湖》遊走於正義與邪惡之間，卻總會一不小心便搶走主角風采的帥度，鏡頭一放大、心跳變加速的連動感。\ \ 宮藤官九郎或許就是看準他這個特點，即便壞到骨子裡，但是人帥就是正義，《＃監獄公主》的壞社長形象其實是絕對的加分，甚至是他重回電視圈的傑作。即將出演新劇《Survival Wedding》的毒舌上司，不斷活用自身帥與魔。\ \ \ 作為日本演藝圈的黃金單身漢，至今未婚的原因，或許是因為他愛車如命的興趣，以及將大多數的時間都花在藝術上的關係。在綜藝節目上展現他一手設計如豪宅般的房子，花了一年時間打造，改裝設計比本體還貴的車子，笑說著「反正我現在沒有孩子與老婆」的伊勢谷友介，曾被評為一輩子都不可能結婚的男星，這大概就是多數藝術家的命運。\ \ 然而外表冷酷的他，秉持著「知行而一」在推特名稱上寫著「挫折禁止」，除了演員與藝術家的身份外，不僅在大地震參加許多公益活動，2009年創立「Rebirth Project」公司，在環保、教育、設計等領域，以「人類該如何在地球上生存」為出發，進行許多社會公益活動。\ \ 是型男也是行男，就像跟隨直覺，走在自己所設想的道路上。\ \ 櫻井有吉夜總會：https://bit.ly/2IZYSrH\ \ \ ＃伊勢谷友介 ＃生日快樂\

ter。\ \ 她有一個小習慣，被稱讚時視線會不由自主往下移，接著小幅度地搖搖頭，這不是謙遜，而是對於自身的極度沒有自信。「不安」是西野七瀨最常掛在嘴邊的口頭禪，從小極為認生的個性，即便錢包內有足夠的零錢，卻因為無法承受讓別人等待的壓力，而會直接掏出一張整數，硬幣也越積越多。直到她意識到自己需要改變。\ \ \ 明明是偶像\ \ 溫順怕生的個性，一直以來都跟著她，也因為無法適應團體生活，小時候總是獨自一人玩耍。「看了網路上的徵選招募，我問了她有沒有興趣，而他連看都沒有看便有氣無力地說，我會去報名，說完便按下確認，只是一時興起，做了一件沒有後路可退的決定。」在紀錄片《忘記悲傷的方法》，七瀨母親的口吻與溺愛，的確塑成她無法獨立的個性，然而加入乃木坂46雖然是家人的建議，最終做決定的人，仍是西野七瀨，「我很怕生又很愛哭，一直以來都缺乏自信，但是我想改變這樣的自己。」\ \ 不同於始終表現優異的白石麻衣，不擅長綜藝節目的她，在螢幕上總是一把鼻涕與眼淚，為了小事而哭、為了喜歡的鴿子而哭、為了不敢發衛生紙給路人而哭...愛哭鬼的形象，一直跟著西野七瀨。\ \ 直到她從233公尺的澳門塔上，一躍而下。\ \ \ 想要改變自己\ \ 「以前並不是不服輸的性格，但是從四單開始，我終於明白自己，其實還是挺不服輸的。」在經歷一段低潮期，以及被回歸的秋元真夏擠下福神，七瀨的蛻變其實眾人皆看在眼底。當然，這也是女子偶像團體最有趣的地方，她事後也坦承，即便不是討厭對方，仍對站在自己前方的秋元真夏內心感到過不去，長達一年的時間沒有說過話，直到演唱會上的告白大和解（這就女子團體如此真實的魅力啊～）\ \ 第八張單曲《気づいたら片想い》西野七瀨終於成為Center，「我從以前就不是那種站在中央的人，現在沒有任何實感。我聽別人說過，能成為center的，一定是能把周圍人的優點激發出來的人，希望我能成為這樣的存在。比起高興我更覺得不安和負面情緒多一些，如果賣不好肯定是我的錯。不斷問自己站在那個位置是否能承受得住。」但是在單曲祈願活動中，站在233公尺的澳門塔上嚎啕大哭，最終仍勇敢地往下一躍，這道名為西野七瀨的道路，就此啟程。（七瀨掛保證推薦，澳門塔能改變你的一生）\ \ \ 關於偶像這條路\ \ 小時候在大阪的家鄉，會以遠方的田地當作目的地，在房子之間的狹窄小巷弄鑽來鑽去，「明明這條路可以通過，另一條可能又太窄而過不去，小時候非常喜歡玩這種遊戲。」時常在想自己可能不適合偶像的工作、是不是該放棄、這樣下去真的沒問題嗎...如果沒有成為偶像，七瀨可能會成為一名護理師，但是偶像與護理師皆是能夠療癒他人的存在。\ \ 人們之所以喜歡漫畫、遊戲、動畫，甚至是偶像，是因為能從另一個人生或世界中得到力量，「就像我從各種歌曲中，獲得勇氣和慰藉那樣，希望乃木坂的歌聲和歌詞，可以成為對某個人重要的歌曲就好了。」這也是她持續在乃木坂、演藝圈努力的堅持。\ \ \ 試著挑戰，才知道結果\ \ 「雖然我也想過不得不努力的事，不去努力也沒關係吧。」作為乃木坂中以演員之姿活躍的成員，平心而論，西野七瀨不是天才且進步空間甚大，然而，她的演技真的有成長。或許是因為綜藝節目的訓練，以及生為必須拋開羞恥心，對著鏡頭演出「妄想點播」的偶像情境劇，從首次出演的電視劇《49》水平以下的表現，再到短短兩年內《＃初森BEMARS》《＃宇宙的工作》，從尷尬走向自然，能夠投出魔球的王牌以及全宇宙最可愛的美少女。\ \ 在還沒真正成熟前，只能自己選擇角色，而非被角色所挑。早在Nogibingo的最強女主角單元中，便證明西野七瀨適合的是略帶悲傷且苦情的女子，乃木坂公式哥哥香蕉人曾多次笑她和中森明菜很像，講話輕柔且又惹人憐愛。這也讓《＃薙刀社的青春日記》大喊著「打起精神來！我想要變強」的東島旭，幾乎與西野七瀨劃上了等號，弱弱的，卻又充滿令人想支持的幹勁。\ \ 因此一下子挑戰《＃電影少女》與個性完全相法的活潑感，難度著實甚大。\ \ \ 乃木坂46的西野七瀨 \ \ 大多數的成員都曾說過，「加入乃木坂，太好了，真的覺得太好了。」西野七瀨說出這句話時，露出她標誌的大白牙與閃亮亮的雙眼。即便不是團體中唱功最好的，卻擁有團內中solo曲最多的成員，秋元康為她寫的歌詞不時出現努力、夢想、改變、堅強等用詞，是真正的貼切與合適。\ \ 一不注意就會放掉全身的電力，唯有提到喜歡的漫畫才會滿電；最喜歡動物，尤其是肥胖胖的鴿子、蛇、變色龍；繪畫功力一流，自創掏耳棒神明どいやさん...MV中說著「既然我被選上了，一定會全力以赴努力的」的娜醬，即便只是一朵小小的蒲公英，即便被乃團與粉絲們支持著，最終能延長她演藝之路的人，仍是她自身的努力與實力。\ \ \ another sky：https://bit.ly/2IJ58nh\ 洒落主义：https://bit.ly/2GLJ35X\ 最強女主角：https://bit.ly/2KTDtR9\ \ \ ＃西野七瀨 ＃生日快樂 ＃乃木坂46\

-- --\ ?閉上眼，許個願，一起寵愛自己：\ https://goo.gl/MBmUPB\ \ \ ＃生活咖Lifeholic\ ＃奶泡\ ＃自我說書人\ ＃生日快樂