\ 2018/05/10 早餐\ 覺得好久沒吃摩斯，今天選火腿歐姆蛋堡(282kcal,15p,29c,12f)配熱卡布(122kcal,6.7p,10c,6.1f)，咖啡在myfitnesspal查不到，但是摩斯網站很清楚，黑咖啡熱量最低，可今天就好想奢侈一下(黑咖啡自己就可以沖了)，呀碳水跟熱量
就是這樣花於無形，不過早餐熱量控制在400還可以接受啦~~~\ /\ #跟著婕婕動吃動 #健身記錄 #健康 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #healthlife#fitness #fitnessmotivation #gym #gymlife#training #婕婕減脂 #婕婕外食 #摩斯早餐\
\ 寒冷的天氣，大家請多保暖。\ 感冒邁入第三週?的我，無比難受呀！\ （請大家健健康康，流感好可怕）\ \ 風雨無阻，出門練習\ 2/11 @firstprayofficial 演出，\ 還有尋找編輯新歌?小號靈感！\ \ #美好前程\ #初詣\ #寒流\ #新歌小號編輯\ #小
喇叭\
\ 好冷好冷哦⋯\ \ 俏蓓拉已經開始走溫泉計畫囉！\ \ 想看到更多⋯\ \ 請各位粉絲們持續關注我們唷！\ \ #俏蓓拉之溫泉企劃\ #泳裝特輯\ #重型機車\ #友善停車\
嗨～浙江湖州，與大陸網紅碰面啦，接下來三天會很精實，#臺灣網紅大陸趴趴走，微博會不斷電的瘋狂連載。 \ \ 我會在微博上密集的即時發文(影片&直播)，大家不妨去關注一下，有空的話我也會同步過來唷！\ \ 我的微博：http://weibo.com/640world\ \ #臺灣網紅趴趴走 \
#新浪微博 #樂遊浙江\ 班。馬傳媒
\ 這個影片ㄧ做好的時候，我就馬上給祥哥看，沒想到他第一個評語竟然是！你也穿太露了吧！屁股這樣晃！（又一種被哥哥唸的感覺）\ 我只好回說：一下下應該沒人會看到吧，老外都這樣穿啊～～～ ?\ 謝謝創造力的底迪們把第一次拍攝作品獻給我！大家都覺得很新鮮好玩^_^\ 也謝謝小豬的信任！\ 謝謝sta
ge贊助帥哥底迪們服裝！\ 我的服裝則是\ 第一套的洞洞外套By PUMA!!\ 第二套是李函X NLF的聯名款❤️\ 配上PUMA的球鞋\ 很可惜的是孝祖在拍攝前兩天突然接到兵單無法參與拍攝\ 所以緊急請球球老師來幫忙拍攝\ 謝謝球球老師的力挺\ 在這裡要特別感動的說：\ 弟弟們真的進步超級多的啦！\ 對照了一下我手中他們在當初甄選時的排舞影片根本就是天壤之別啊啊啊❤️❤️❤️???\ 謝謝prism出借超帥場地拍攝第一段\ 謝謝導演苡軒接受我不斷地修改騷擾強迫症的個性\ 其實導演以前高中是港工popping的因為跳合舞所以被我教到\ 那屆港工都跟我超好的\ 現在一個發片一個特殊化妝超厲害一個就是開始當導演的苡軒\ 所以決定讓苡軒試試看幫我拍個作品\ 我想他壓力應該也頗大?\ 這是第一次合作所以我們都還在學習\ 也希望大家多多包涵不足的地方\ 謝謝我的公司兩位夥伴小蘭YoYo\ MoveOn的支持跟鼓勵\ 我其實是一個現在流行什麼我就越不想做什麼的人\ 所以當網路作品多到眼花繚亂的時候我其實本來也對拍攝作品沒有太大的興趣\ 因為我知道那要花很多時間去構思跟計劃\ （我就是懶??）\ 但其實想想也是蠻好玩的啦（半被強迫哈哈哈哈）\ \ *編舞概念\ 當初會選「雷達」這首歌是因為真的很喜歡蔡詩芸這首歌呈現出來的風格與氛圍\ 其實現在國際上流行趨勢就是hiphop但台灣主流好像還沒有很能接受\ 所以一看到就覺得dizzy好酷好讚\ 但好可惜沒有舞\ 於是就想試試來編編看～\ 雖然它是一個比較商業類的作品但我想傳達一個比較性感酷酷的態度\ 跟我平常主攻的風格比較不同\ 第一段在一個比較昏暗的室內\ 先呈現歌詞中女主角不爽的內心戲\ 然後接到比較激動的那段饒舌\ 人越來越多之後\ 後面再讓弟弟們有一個自己的段落\ 這是兩堂培訓課的課程做一個類似像作品的呈現\ 不是最強最厲害但大家也都很用心投入！\ 希望大家喜歡！\ 也歡迎分享！?\ \ 羅志祥 SHOW Dizzy Dizzo 蔡詩芸\ PRISM Co.,Ltd NLF PUMA\ 創造力娛樂有限公司 STAGE Group\ \ MoveOn今年首波作品??\ 這次Nike編舞概念來自於，如今國際音樂流行趨勢已經成為龍頭的Hip Hop音樂，在台灣主流卻反而被接受程度較低。所以當聽到Dizzy蔡詩芸的這首「雷達」時，給Nike帶來滿滿的靈感，覺得這首歌沒有舞蹈真的很可惜，因此Nike想嘗試用有別於平常主攻的風格，以性感又酷酷的態度詮釋ㄧ個不ㄧ樣的商業作品?\ 第一段：一個比較昏暗的室內，呈現女主角不爽的內心戲\ 第二段：比較激動的饒舌，人數越來越多動作畫面再增強，接著讓這ㄧ年多來進步神速的創造力弟弟們有一個各別表現的段落\ \ 特別謝謝創造力的男孩們把第一次拍攝作品獻給Nike、謝謝小豬的信任和支持❤️\ 謝謝導演苡軒抽空幫MoveOn完成這次的拍攝還有後製配合Nike高標準的修改??\ 謝謝prism出借超帥場地拍攝第一段!??\ 謝謝MoveOn的支持與包容還有球球的幫忙❤️\ 最後Nike想說的是：「在這網路作品多到眼花繚亂的時候，這支也許不是最強最厲害的但絕對是最用心最投入的 絕對做好做滿??」\ \ 希望大家喜歡～歡迎分享✌️✌\ \ （特別感謝～贊助商：stage, PUMA, 李函X NLF聯名款服飾）\ \ NIKE CHEN 創造力娛樂有限公司 Dizzy Dizzo 蔡詩芸 STAGE Group Tristan Chen\ #MoveOnDanceTaiwan #創造力creation #DizzyDizzo蔡詩芸 #radar #黃苡軒 #stage #puma #李函xNLF #prism #混血兒娛樂\
清晨五點，剛看完天外奇蹟，算是從頭哭到尾，現在眼睛超痛。第一次看，因為以前完全不敢看，就是因為怕難過。
但哭不是因為難過，是因為某種體悟跟思念。 特別喜歡這段：卡爾為了讓房子再次飛起，丟掉了一整屋的傢俱，包含老婆生前最喜歡的椅子。這在我預期之外，我以為那張椅子會留下，直到最後丟出椅子，房子再次飛起，我才明白卡爾決定放下的決心，跟放下的這個過程，對於一個人再次前進是很重要的。 當然，放下的過程，並不是一部電影90分鐘就能夠讓我做到的，與其說是讓我做到，不如說是說服。始終沒辦法說服自己，好好跟過去說再見。所謂道別，可以說是跟19年的回憶說再見，也可以說是跟某個人，某個沒見到最後一面的人，說再見。 雖然再見，代表還能再次遇見，但這話始終說不起，不是因為放不下，是害怕放下就會失去。我覺得我現階段，可能還是電影前半段的卡爾，願意帶著一整個家一整個回憶，可能有點顛簸，但慢慢的往前就好，還能跟這些記憶在一起就好。 然後，都那麼早了，超級餓的說一聲早安好了 #天外奇蹟#up#pixar ⠀ （題外話：恐鳥症的我，是沒辦法愛上Kevin那隻鳥的，甚至很害怕）